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segunda-feira, 11 de maio de 2020

Atletismo - Como tudo iniciou

atletismo, como iniciou o atletismo, modalidade esportiva, Atletismo é a prática esportiva mais antiga, que é conhecida como esporte-base. Isso porque as suas modalidades compreendem os movimentos mais comuns para as pessoas desde a Antiguidade como: corrida, lançamentos e saltos.

Trata-se de uma prova de resistência muito importante. É o principal esporte olímpico, conforme expressa a frase que circula nesse meio. "Os  Jogos Olímpicos podem acontecer apenas com o Atletismo. Nunca sem ele". Isso mostra a importância dessa modalidade.

Foi na Inglaterra, durante o século XIX, que a modalidade ganhou a diversidade atual. Isso depois das escolas militares adotarem como rotina em sua grade curricular, o que mais tarde desencadeou em competições, estendidas para as grandes potências mundiais, como os Estados Unidos.

atletismo, como iniciou o atletismo, modalidade esportiva, Após o início dos Jogos Olímpicos da Era moderna no ano de 1896, a categoria conquistou seu prestígio, com o passar dos anos e precisamente em 1912, foi necessário criar uma organização, a IAFF (Associação Internacional de Federações de Atletismo), por conta da magnitude que se tornou.

O Atletismo chegou a terras brasileiras no final do século XIX, em seguida, o Brasil teve sua primeira participação nas Olimpíadas de Paris 1924. Criou-se um torneio nacional um ano após, fundando somente em 1977, a Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt).

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A maioria dos embates ocorre dentro de um estádio, no campo e na pista, com modalidades distintas acontecendo simultaneamente. Com 400m de extensão, a pista oval carrega consigo a principal regra da competição: "Não é permitido queimar a largada".

Capacidades Físicas - Aprofundando em Força e Velocidade

atividade física, atributo treinável, capacidades físicas, força, força de resistência, força estática, força explosiva, força pura, velocidade, velocidade de ação, velocidade de reação, Olá pessoal, na última aula aprendemos um pouco mais sobre as Capacidades Físicas, o que são, como elas podem ser treinadas, e também conhecemos as valências força e velocidade. Hoje iremos estudar um pouco mais essas duas capacidades, para então na próxima aula darmos prosseguimento no nosso conteúdo. 

 A capacidade Força que é definida como uma qualidade física que nos permite executar movimentos contra resistências opostas, que dificultam ou impedem o movimento. Será dividida em alguns sub-tipos que vamos estudar mais adiante, olhem só:

Força Pura: é a força máxima utilizada em uma tarefa física, como exemplo temos o levantamento de peso, esporte que o praticante tem que realizar uma repetição única de uma vez só com um grande peso.

atividade física, atributo treinável, capacidades físicas, força explosivaForça Explosiva: É a força executada com grande velocidade. Temos aqui um golpe de judô, Ippon por exemplo, em que o praticante tem que executar uma força contra o adversário o mais rápido possível para obter êxito na luta.









atividade física, atributo treinável, capacidades físicas, força de resistênciaForça de Resistência: É a força que nos permite manter um nível de força pelo maior tempo possível. Nesse caso temos a força que um pedreiro emprega em uma obra, onde ele ficará por um grande tempo exercendo força contra resistências opostas, carregar tijolo, bater um traço de massa.
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Força Estática: É a força que fazemos contra uma resistência sem produzir movimento. Podemos observar essa força ao tentar empurrar uma parede, onde nossa força empregada na mesma não provocará deslocamento.









Outra capacidade estudada foi a Velocidade que é definida como a qualidade física que nos permite a realização de um movimento, ou um conjunto de movimentos, em um mínimo de tempo. Ela pode ser dividida em velocidade de ação e reação, sendo:

atividade física, atributo treinável, capacidades físicas, força, força de resistência, força estática, força explosiva, força pura, velocidade, velocidade de ação, velocidade de reação, Velocidade de ação: é aquela implementada em um movimento, tentando sua realização no mínimo de tempo.

Velocidade de reação: é a velocidade implementada em um movimento gerado em resposta a um estímulo externo (visual, auditivo, etc).


Isso significa que na velocidade de ação como seu nome diz o movimento ocorre, sendo praticada em um tempo curto e o mais rápido possível. Na velocidade de reação é a resposta de outro movimento que ocorreu antes, sendo ele visual (algo visto), auditivo (um som, barulho) entre outros.


Até a nossa próxima aula!
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Jorge Luis - Profissional de Educação Física (UFMA)
Pós Graduando em Fisiologia, Biomecânica e Personal Training (LABORO)
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